Informations santé
-
, par l'équipe de recherche SANUSq Le glutathion, maître antioxydant de vos cellules
Le glutathion est l'antioxydant que vos cellules fabriquent pour se protéger et se détoxifier. Ses bienfaits, ce qu'il fait dans la cellule, ce qui l'épuise,...
Le glutathion, maître antioxydant de vos cellules -
, par l'équipe de recherche SANUSq GABA et ashwagandha : pour le stress et le sommeil
Le stress empêche de dormir, le manque de sommeil aggrave le stress. Comment le GABA relâche la pression et l'ashwagandha agit sur le sommeil —...
GABA et ashwagandha : pour le stress et le sommeil -
, par l'équipe de recherche SANUSq CoQ10 liposomale : la question de l'absorption
La CoQ10 est un complément populaire, mais un détail change tout : son absorption. Voyons pourquoi la CoQ10 liposomale et la question de l'absorption de...
CoQ10 liposomale : la question de l'absorption -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine D et infections respiratoires : les preuves
La vitamine D protège-t-elle des infections respiratoires ? C'est l'une des questions les plus étudiées, et les recherches ont beaucoup évolué. Le point, sans survendre...
Vitamine D et infections respiratoires : les preuves -
, par l'équipe de recherche SANUSq Pourquoi votre vitamine D ne fonctionne peut-être pas
Vous prenez de la vitamine D, mais votre taux ne monte pas ? Avant d'augmenter les doses, comprenez pourquoi votre vitamine D ne fonctionne peut-être...
Pourquoi votre vitamine D ne fonctionne peut-être pas -
, par l'équipe de recherche SANUSq Reishi et cœur : que disent vraiment les preuves
À l'approche de l'hiver, on cherche des alliés, et le reishi, champignon réputé de la médecine traditionnelle, revient souvent. Peut-il vraiment soutenir le cœur ?...
Reishi et cœur : que disent vraiment les preuves -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine C et glutathion : le duo antioxydant
La vitamine C et le glutathion sont deux antioxydants majeurs. Séparément, chacun a ses atouts ; ensemble, ils forment un duo complémentaire. Les bienfaits de...
Vitamine C et glutathion : le duo antioxydant -
, par l'équipe de recherche SANUSq Curcuma et resvératrol pour le cœur : le vrai
Curcuma et resvératrol sont deux vedettes des compléments « santé cardiaque ». Que valent-ils vraiment pour le cœur ? Sans survendre, le point honnête sur...
Curcuma et resvératrol pour le cœur : le vrai -
, par l'équipe de recherche SANUSq Glutathion et détoxification : le vrai rôle
« Détox » : le mot est partout, souvent accolé à des cures miracles. Derrière le marketing, il existe une vraie molécule, centrale dans la...
Glutathion et détoxification : le vrai rôle -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et anxiété : ce que disent vraiment les preuves
Le magnésium est souvent présenté comme un allié anti-stress, voire anti-anxiété. Qu'en dit vraiment la science ? Sans survendre ni balayer, le point honnête sur...
Magnésium et anxiété : ce que disent vraiment les preuves -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine C et immunité : le vrai du faux
Dès les premiers frissons, on pense à elle : la vitamine C, réputée championne de l'immunité. Mais que fait-elle vraiment pour nos défenses, et prévient-elle...
Vitamine C et immunité : le vrai du faux -
, par l'équipe de recherche SANUSq Oméga-3 et cœur : bienfaits réels et nuances
Les oméga-3 ont une solide réputation d'alliés du cœur. Est-elle méritée ? Entre les bienfaits réels des oméga-3 et les nuances que la science impose,...
Oméga-3 et cœur : bienfaits réels et nuances -
, par l'équipe de recherche SANUSq Manque de sommeil : les conséquences réelles
Une mauvaise nuit, cela arrive. Mais quand le manque de sommeil s'installe, les conséquences vont bien au-delà de la fatigue. Que fait vraiment la privation...
Manque de sommeil : les conséquences réelles -
, par l'équipe de recherche SANUSq Antioxydants : rôle, stress oxydatif et aliments
On les dit protecteurs, anti-âge, bons pour la santé : les antioxydants sont partout. Mais que sont-ils vraiment, comment agissent-ils contre le stress oxydatif, et...
Antioxydants : rôle, stress oxydatif et aliments -
, par l'équipe de recherche SANUSq Carence en vitamine C : les premiers signes
En manquer se voit avant qu'il ne soit trop tard, si l'on sait quoi guetter. Les premiers signes d'une carence en vitamine C, qui est...
Carence en vitamine C : les premiers signes
