Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine C et immunité : le vrai du faux
Dès les premiers frissons, on pense à elle : la vitamine C, réputée championne de l'immunité. Mais que fait-elle vraiment pour nos défenses, et prévient-elle...
Vitamine C et immunité : le vrai du faux -
, par l'équipe de recherche SANUSq Oméga-3 et cœur : bienfaits réels et nuances
Les oméga-3 ont une solide réputation d'alliés du cœur. Est-elle méritée ? Entre les bienfaits réels des oméga-3 et les nuances que la science impose,...
Oméga-3 et cœur : bienfaits réels et nuances -
, par l'équipe de recherche SANUSq Manque de sommeil : les conséquences réelles
Une mauvaise nuit, cela arrive. Mais quand le manque de sommeil s'installe, les conséquences vont bien au-delà de la fatigue. Que fait vraiment la privation...
Manque de sommeil : les conséquences réelles -
, par l'équipe de recherche SANUSq Coenzyme Q10 et cerveau : ce que les essais ont montré
Coenzyme Q10 et cerveau : l'hypothèse, le grand essai qui l'a infirmée, la question de la cognition, l'ubiquinol et les domaines où les données sont...
Coenzyme Q10 et cerveau : ce que les essais ont montré -
, par l'équipe de recherche SANUSq Antioxydants : rôle, stress oxydatif et aliments
On les dit protecteurs, anti-âge, bons pour la santé : les antioxydants sont partout. Mais que sont-ils vraiment, comment agissent-ils contre le stress oxydatif, et...
Antioxydants : rôle, stress oxydatif et aliments -
, par l'équipe de recherche SANUSq Aliments pour le cerveau : ce que l'alimentation change vraiment
Quels aliments pour le cerveau comptent réellement pour la mémoire et la fonction cognitive, ce que montrent les essais, et pourquoi la durée prime.
Aliments pour le cerveau : ce que l'alimentation change vraiment -
, par l'équipe de recherche SANUSq Carence en vitamine C : les premiers signes
En manquer se voit avant qu'il ne soit trop tard, si l'on sait quoi guetter. Les premiers signes d'une carence en vitamine C, qui est...
Carence en vitamine C : les premiers signes -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamines et compléments de l'été : le vrai top 5
Le vrai top 5 des « compléments d'été », sans marketing : l'hydratation avant tout, le magnésium quand on transpire, et le contre-pied sur la...
Vitamines et compléments de l'été : le vrai top 5 -
, par l'équipe de recherche SANUSq Meilleurs compléments pour l'immunité : le tri honnête
Quels sont les meilleurs compléments pour l'immunité ? Entre les vitamines vraiment utiles et les promesses exagérées, faisons le tri honnêtement. Comment soutenir son immunité...
Meilleurs compléments pour l'immunité : le tri honnête -
, par l'équipe de recherche SANUSq Sinusite chronique : pourquoi elle revient et que faire
Nez bouché, pression dans le visage, infections qui reviennent sans cesse… Vivre avec une sinusite chronique est épuisant. Pourquoi revient-elle, qu'est-ce qui aide vraiment au...
Sinusite chronique : pourquoi elle revient et que faire -
, par l'équipe de recherche SANUSq Compléments liposomaux : qu'est-ce qu'un liposome ?
On voit fleurir partout les compléments liposomaux, réputés mieux absorbés. Mais qu'est-ce qu'un liposome, et ces compléments tiennent-ils leurs promesses ? Une explication claire des...
Compléments liposomaux : qu'est-ce qu'un liposome ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Maladie de Lyme : quelle place pour les compléments ?
La maladie de Lyme se soigne par antibiotiques, prescrits par un médecin. Où se situent les compléments — et pourquoi ils ne remplacent jamais un...
Maladie de Lyme : quelle place pour les compléments ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Une belle peau de l'intérieur : les nutriments essentiels
La plus belle peau se prépare aussi dans l'assiette. La nutrition de la peau, les aliments pour une belle peau, et comment en prendre soin...
Une belle peau de l'intérieur : les nutriments essentiels -
, par l'équipe de recherche SANUSq Régime végétal : bienfaits et nutriments à surveiller
Manger plus végétal séduit de plus en plus, pour la santé comme pour la planète. Quels sont les vrais bienfaits d'un régime végétal, et comment...
Régime végétal : bienfaits et nutriments à surveiller -
, par l'équipe de recherche SANUSq Oméga-3 et peau : ce qu'ils apportent vraiment
Oméga-3 et peau : leur rôle réel dans la barrière cutanée, ce que les essais ont montré sur l'eczéma et le teint, et où les...
Oméga-3 et peau : ce qu'ils apportent vraiment
