Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq Moringa ou spiruline : quel super-aliment vert choisir au quotidien ?
Moringa, spiruline, chlorelle, herbe de blé : dans le flacon, ils se ressemblent, mais ce sont des produits très différents. Une comparaison honnête de ce...
Moringa ou spiruline : quel super-aliment vert choisir au quotidien ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et fatigue : quand un manque de magnésium vide votre réservoir
Fatigué sans raison évidente ? Chaque unité d'énergie de vos cellules dépend du magnésium, et un manque passe facilement inaperçu. Comment le magnésium soutient l'énergie,...
Magnésium et fatigue : quand un manque de magnésium vide votre réservoir -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine D en hiver : bienfaits, carence et comment en avoir assez
D'octobre à mars, la peau fabrique peu de vitamine D. Un guide honnête de l'hiver de la vitamine D : la règle de l'ombre, les profils...
Vitamine D en hiver : bienfaits, carence et comment en avoir assez -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine D3 et K2 : où va vraiment votre calcium
Le calcium au mauvais endroit rigidifie les artères. Voici comment la vitamine K2 le dirige vers l'os, et pourquoi elle se prend avec la vitamine...
Vitamine D3 et K2 : où va vraiment votre calcium -
, par l'équipe de recherche SANUSq Les bienfaits du reishi : une introduction aux adaptogènes
Ce qu'est le reishi, ce que signifie vraiment « adaptogène » et où en est honnêtement la recherche — une introduction éducative au reishi et...
Les bienfaits du reishi : une introduction aux adaptogènes -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine C et glutathion : le partenariat antioxydant
On cite toujours la vitamine C en premier, mais l'essentiel de sa valeur tient au travail d'équipe. Comment vitamine C et glutathion se régénèrent mutuellement,...
Vitamine C et glutathion : le partenariat antioxydant -
, par l'équipe de recherche SANUSq Le glutathion, maître antioxydant de vos cellules
Le glutathion est l'antioxydant que vos cellules fabriquent pour se protéger et se détoxifier. Ses bienfaits, ce qu'il fait dans la cellule, ce qui l'épuise,...
Le glutathion, maître antioxydant de vos cellules -
, par l'équipe de recherche SANUSq GABA et ashwagandha : pour le stress et le sommeil
Le stress empêche de dormir, le manque de sommeil aggrave le stress. Comment le GABA relâche la pression et l'ashwagandha agit sur le sommeil —...
GABA et ashwagandha : pour le stress et le sommeil -
, par l'équipe de recherche SANUSq CoQ10 liposomale : la question de l'absorption
La CoQ10 est un complément populaire, mais un détail change tout : son absorption. Voyons pourquoi la CoQ10 liposomale et la question de l'absorption de...
CoQ10 liposomale : la question de l'absorption -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine D et infections respiratoires : les preuves
La vitamine D protège-t-elle des infections respiratoires ? C'est l'une des questions les plus étudiées, et les recherches ont beaucoup évolué. Le point, sans survendre...
Vitamine D et infections respiratoires : les preuves -
, par l'équipe de recherche SANUSq Pourquoi votre vitamine D ne fonctionne peut-être pas
Vous prenez de la vitamine D, mais votre taux ne monte pas ? Avant d'augmenter les doses, comprenez pourquoi votre vitamine D ne fonctionne peut-être...
Pourquoi votre vitamine D ne fonctionne peut-être pas -
, par l'équipe de recherche SANUSq Reishi et cœur : que disent vraiment les preuves
À l'approche de l'hiver, on cherche des alliés, et le reishi, champignon réputé de la médecine traditionnelle, revient souvent. Peut-il vraiment soutenir le cœur ?...
Reishi et cœur : que disent vraiment les preuves -
, par l'équipe de recherche SANUSq Curcuma et resvératrol pour le cœur : le vrai
Curcuma et resvératrol sont deux vedettes des compléments « santé cardiaque ». Que valent-ils vraiment pour le cœur ? Sans survendre, le point honnête sur...
Curcuma et resvératrol pour le cœur : le vrai -
, par l'équipe de recherche SANUSq Glutathion et détoxification : le vrai rôle
« Détox » : le mot est partout, souvent accolé à des cures miracles. Derrière le marketing, il existe une vraie molécule, centrale dans la...
Glutathion et détoxification : le vrai rôle -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et anxiété : ce que disent vraiment les preuves
Le magnésium est souvent présenté comme un allié anti-stress, voire anti-anxiété. Qu'en dit vraiment la science ? Sans survendre ni balayer, le point honnête sur...
Magnésium et anxiété : ce que disent vraiment les preuves
