Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq Mal de dos : soulagement, remèdes et prévention
Le mal de dos touche presque tout le monde. La bonne nouvelle : dans la plupart des cas, on peut le soulager et le prévenir....
Mal de dos : soulagement, remèdes et prévention -
, par l'équipe de recherche SANUSq Addiction aux réseaux sociaux : santé mentale et écrans
Se sentir incapable de lâcher son téléphone ? L'addiction aux réseaux sociaux est-elle réelle, et que fait-elle à notre santé mentale ? Ce que dit...
Addiction aux réseaux sociaux : santé mentale et écrans -
, par l'équipe de recherche SANUSq Musique et santé : les bienfaits sur le corps et l'esprit
La musique adoucit-elle vraiment la santé ? De plus en plus d'études le confirment : écouter de la musique agit sur le stress, l'humeur, le...
Musique et santé : les bienfaits sur le corps et l'esprit -
, par l'équipe de recherche SANUSq Gokshura (Tribulus) : bienfaits et mythe de la testostérone
Le gokshura (Tribulus terrestris) est vendu comme un « booster de testostérone » naturel. Que valent ces promesses ? Un regard honnête sur les bienfaits...
Gokshura (Tribulus) : bienfaits et mythe de la testostérone -
, par l'équipe de recherche SANUSq Plantes adaptogènes : le guide clair
Ashwagandha, rhodiola, ginseng, reishi… les adaptogènes sont partout. Que sont-ils vraiment, et qu'en attendre ? Un guide clair : les mieux étudiés, comment choisir, et...
Plantes adaptogènes : le guide clair -
, par l'équipe de recherche SANUSq Os et articulations des seniors : en prendre soin
Os fragiles, articulations douloureuses : le vieillissement s'en accompagne souvent, mais ce n'est pas une fatalité. Comment prendre soin de ses os et articulations en...
Os et articulations des seniors : en prendre soin -
, par l'équipe de recherche SANUSq Manque de sommeil : ses effets sur le cœur et la santé
Les effets du manque de sommeil vont bien au-delà de la fatigue : cœur, métabolisme, humeur. Pourquoi le sommeil est un pilier de la santé,...
Manque de sommeil : ses effets sur le cœur et la santé -
, par l'équipe de recherche SANUSq Cholestérol : mythes et moyens de le baisser naturellement
« Bon », « mauvais », gros titres contradictoires : démêlons les mythes du cholestérol et voyons ce qui aide vraiment à le baisser naturellement.
Cholestérol : mythes et moyens de le baisser naturellement -
, par l'équipe de recherche SANUSq Lumière artificielle et sommeil : l'effet de la lumière bleue
La lumière du soir, surtout bleue, freine la mélatonine et retarde votre horloge. Comment les écrans perturbent le sommeil, et comment le protéger.
Lumière artificielle et sommeil : l'effet de la lumière bleue -
, par l'équipe de recherche SANUSq Infections urinaires : ce que montre la recherche sur le jiaogulan
Les infections urinaires relèvent d'un avis médical. La recherche explore aussi les défenses naturelles de la vessie — dont une piste précoce, animale, sur le...
Infections urinaires : ce que montre la recherche sur le jiaogulan -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine C et os : un rôle discret mais réel
Quand on pense « os solides », on pense calcium et vitamine D. Mais la vitamine C joue aussi un rôle, plus discret et souvent...
Vitamine C et os : un rôle discret mais réel -
, par l'équipe de recherche SANUSq Ashwagandha, stress et anxiété : que dit la science ?
L'ashwagandha est l'une des plantes les plus populaires contre le stress et l'anxiété. Que dit vraiment la science ? Ses bienfaits sur le stress et...
Ashwagandha, stress et anxiété : que dit la science ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Alternatives naturelles à l'ibuprofène : 5 options étudiées
Existe-t-il des alternatives naturelles à l'ibuprofène pour soulager douleurs et inflammations ? Certaines plantes ont de vraies données à l'appui. Cinq anti-inflammatoires naturels étudiés, et...
Alternatives naturelles à l'ibuprofène : 5 options étudiées -
, par l'équipe de recherche SANUSq Effets secondaires des antibiotiques : ce qu'il faut savoir
Les antibiotiques sauvent des vies, mais ne sont pas sans effets. Leurs effets secondaires, leur impact sur la flore intestinale, et l'enjeu de la résistance....
Effets secondaires des antibiotiques : ce qu'il faut savoir -
, par l'équipe de recherche SANUSq Entraîner son cerveau : ce qui marche vraiment
Peut-on entraîner son cerveau pour le garder vif en vieillissant ? La science répond oui, mais pas comme on l'imagine. Comment renforcer son esprit et...
Entraîner son cerveau : ce qui marche vraiment
