Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq Aliments à éviter : ce qui compte vraiment
Quels aliments éviter pour être en meilleure santé ? Plutôt qu'une longue liste anxiogène, la science pointe surtout une catégorie. Les aliments et additifs à...
Aliments à éviter : ce qui compte vraiment -
, par l'équipe de recherche SANUSq Absorption du magnésium : quelle forme choisir ?
Toutes les formes de magnésium ne se valent pas, et l'absorption est centrale pour bien le choisir. Comment fonctionne l'absorption du magnésium, quelles formes privilégier,...
Absorption du magnésium : quelle forme choisir ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine C liposomale : la promesse tient-elle ?
La vitamine C liposomale promet une bien meilleure absorption. Cette promesse tient-elle ? Ce qu'elle est, ce que les données d'absorption montrent vraiment, ses bienfaits,...
Vitamine C liposomale : la promesse tient-elle ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Curcuma et curcumine : bienfaits, preuves et absorption
La curcumine soulage la douleur articulaire aussi bien que l'ibuprofène dans les essais — à condition d'être absorbée. Le vrai enjeu du curcuma, c'est la...
Curcuma et curcumine : bienfaits, preuves et absorption -
, par l'équipe de recherche SANUSq Minéraux et immunité : un travail d'équipe
Vitamine D, magnésium, zinc, calcium : plusieurs micronutriments soutiennent nos défenses. Comment agissent-ils, et lesquels comptent vraiment ? Ce que dit la science — et...
Minéraux et immunité : un travail d'équipe -
, par l'équipe de recherche SANUSq Effets du sucre sur la santé : la vérité nuancée
Le sucre est-il le poison qu'on décrit ? La vérité est plus nuancée. Les effets du sucre sur la santé, ce qu'un excès fait réellement,...
Effets du sucre sur la santé : la vérité nuancée -
, par l'équipe de recherche SANUSq Psoriasis et vitamine D : topique ou orale ?
La vitamine D joue-t-elle un rôle dans le psoriasis ? Il faut distinguer deux choses : la forme topique, bien établie comme traitement, et la...
Psoriasis et vitamine D : topique ou orale ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamines contre le stress : lesquelles aident vraiment ?
Certaines vitamines et minéraux peuvent-ils aider à mieux gérer le stress ? La nutrition joue un rôle, sans miracle. Les meilleures, le magnésium en tête,...
Vitamines contre le stress : lesquelles aident vraiment ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamines et minéraux : le guide clair
Vitamines et minéraux font tourner l'organisme, mais on s'y perd vite. Un guide clair de leurs rôles, des carences les plus courantes, et d'un principe...
Vitamines et minéraux : le guide clair -
, par l'équipe de recherche SANUSq Carence vitaminique et cœur : ce qui compte vraiment
Certaines carences peuvent-elles nuire au cœur ? La réponse demande de la nuance. Ce que dit la science sur les carences vitaminiques et les problèmes...
Carence vitaminique et cœur : ce qui compte vraiment -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine C et polyarthrite rhumatoïde : ce que dit la recherche
La vitamine C joue-t-elle un rôle dans la polyarthrite rhumatoïde ? La recherche s'y intéresse via le stress oxydatif, avec prudence. Ce que révèlent les...
Vitamine C et polyarthrite rhumatoïde : ce que dit la recherche -
, par l'équipe de recherche SANUSq Stress et thyroïde : quel lien réel ?
Le stress peut-il dérégler la thyroïde ? Le lien, réel, est plus subtil qu'on ne le croit. Ce que dit la science, comment le cortisol...
Stress et thyroïde : quel lien réel ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Sommeil et immunité : un lien plus fort qu'on ne croit
Le sommeil est-il un pilier de l'immunité ? La recherche est formelle : bien dormir renforce nos défenses, mal dormir les affaiblit. Comment ils sont...
Sommeil et immunité : un lien plus fort qu'on ne croit -
, par l'équipe de recherche SANUSq Plantes anti-stress : lesquelles marchent vraiment ?
Face au stress et à l'anxiété, les plantes ont une longue tradition. Lesquelles ont fait leurs preuves ? Un tour d'horizon honnête — ce que...
Plantes anti-stress : lesquelles marchent vraiment ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Aider un enfant anxieux : ce qui fonctionne vraiment
Voir son enfant anxieux est douloureux. Bonne nouvelle : l'anxiété de l'enfant est fréquente et se traite bien. Comment la reconnaître et l'aider, avec des...
Aider un enfant anxieux : ce qui fonctionne vraiment
