Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq Comment réduire l'inflammation naturellement
L'inflammation chronique est liée à de nombreuses maladies. Comment la réduire durablement ? Les leviers qui comptent vraiment — assiette, mouvement, sommeil — et la...
Comment réduire l'inflammation naturellement -
, par l'équipe de recherche SANUSq Curcumine et cerveau : ce que dit vraiment la recherche
La curcumine pourrait-elle soutenir la mémoire ? Un essai marquant a retenu l'attention, mais il faut le lire avec précision. Ce que la recherche montre...
Curcumine et cerveau : ce que dit vraiment la recherche -
, par l'équipe de recherche SANUSq Curcumine et cœur : ce que montrent les essais
Au-delà de l'inflammation, la curcumine intéresse la recherche pour le cœur. Ce que les essais montrent sur la santé cardiovasculaire et le cholestérol — un...
Curcumine et cœur : ce que montrent les essais -
, par l'équipe de recherche SANUSq Bienfaits du resvératrol : ce que dit vraiment la science
Antioxydant, anti-âge, allié du cœur… le resvératrol se voit prêter bien des vertus. Que valent-elles ? Un regard honnête : les pistes sérieuses, ce que...
Bienfaits du resvératrol : ce que dit vraiment la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine D : mythes, idées reçues et faits
Panacée pour les uns, gadget pour les autres : la vérité sur la vitamine D est plus nuancée. Les mythes les plus répandus, et les...
Vitamine D : mythes, idées reçues et faits -
, par l'équipe de recherche SANUSq Resvératrol : dosage et effets secondaires
Le resvératrol du raisin fait couler beaucoup d'encre. À quelle dose, avec quels effets secondaires ? Ce qu'il faut savoir sur son dosage et ses...
Resvératrol : dosage et effets secondaires -
, par l'équipe de recherche SANUSq Équilibre acido-basique : le régime alcalin décrypté
Le régime alcalin promet de rééquilibrer le pH du corps. Mais que dit la science ? Ce qu'il faut comprendre sur l'équilibre acido-basique, le pH...
Équilibre acido-basique : le régime alcalin décrypté -
, par l'équipe de recherche SANUSq Compléments adaptogènes : ce que dit vraiment la science
Ashwagandha, rhodiola, reishi, jiaogulan… que recouvre le terme « adaptogène », et que peut-on en attendre ? Un tour d'horizon honnête : ce que la...
Compléments adaptogènes : ce que dit vraiment la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Bienfaits des noix : ce que dit vraiment la science
Petites mais denses, noix et amandes comptent parmi les aliments les plus bénéfiques. Leurs bienfaits pour la santé, d'où ils viennent, ce que la recherche...
Bienfaits des noix : ce que dit vraiment la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Curcumine anti-inflammatoire : ce que dit la science
L'action sur l'inflammation est le bienfait le mieux étudié du curcuma. Comment la curcumine agit, ce qu'on peut en attendre, ses limites d'absorption, et où...
Curcumine anti-inflammatoire : ce que dit la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et vitamine D : un duo indissociable
Sans magnésium, la vitamine D ne peut même pas faire son travail. Pourquoi le magnésium et la vitamine D forment un duo, comment le magnésium...
Magnésium et vitamine D : un duo indissociable -
, par l'équipe de recherche SANUSq Bienfaits de la coenzyme Q10 : ce que dit la science
Présente dans chaque cellule, la CoQ10 est au cœur de l'énergie et de la protection antioxydante. Ses bienfaits, son rôle réel, et ce que la...
Bienfaits de la coenzyme Q10 : ce que dit la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Santé bucco-dentaire et cœur : quel lien ?
La santé de vos gencives compte-t-elle pour votre cœur ? Un lien intrigant relie maladies des gencives et maladies cardiovasculaires. Ce que dit la recherche,...
Santé bucco-dentaire et cœur : quel lien ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine D et fibromyalgie : ce que dit la recherche
La fibromyalgie s'accompagne souvent d'une carence en vitamine D. La corriger peut-elle aider ? Ce que montre la recherche, honnêtement : un soutien possible, jamais...
Vitamine D et fibromyalgie : ce que dit la recherche -
, par l'équipe de recherche SANUSq Danse et cerveau : un entraînement complet
La danse serait l'un des meilleurs entraînements pour le cerveau : elle combine mouvement, mémoire, musique et lien social. Ce que dit la recherche, et...
Danse et cerveau : un entraînement complet
