Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq Compléments adaptogènes : ce que dit vraiment la science
Ashwagandha, rhodiola, reishi, jiaogulan… que recouvre le terme « adaptogène », et que peut-on en attendre ? Un tour d'horizon honnête : ce que la...
Compléments adaptogènes : ce que dit vraiment la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Optimisme et longévité : ce que dit la science
Voir la vie du bon côté aide-t-il à vivre plus longtemps ? Ce que dit la science sur l'optimisme et la longévité, d'où pourraient venir...
Optimisme et longévité : ce que dit la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine C et stress : peut-elle vraiment aider ?
La vitamine C a-t-elle un rôle face au stress ? Ce nutriment est très présent là où se fabriquent les hormones du stress. Ce que...
Vitamine C et stress : peut-elle vraiment aider ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et sommeil : aide-t-il vraiment à dormir ?
Le magnésium revient sans cesse quand on parle de sommeil. Le lien entre magnésium et sommeil, ce que la recherche dit du magnésium pour l'insomnie,...
Magnésium et sommeil : aide-t-il vraiment à dormir ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Insomnie chronique : causes et conséquences
L'insomnie chronique n'est pas qu'une question de fatigue : elle pèse sur le cœur, l'humeur et la santé. Ses causes, ses conséquences réelles, et pourquoi...
Insomnie chronique : causes et conséquences -
, par l'équipe de recherche SANUSq Jiaogulan et minceur : ce qu'il peut vraiment faire
Aucune plante ne fait maigrir toute seule, mais le jiaogulan a des effets intéressants sur le métabolisme. Ce qu'il peut — et ne peut pas...
Jiaogulan et minceur : ce qu'il peut vraiment faire -
, par l'équipe de recherche SANUSq Méditation de pleine conscience : bienfaits et débuts
La science s'intéresse à la méditation, jusqu'au niveau de nos cellules. Ses bienfaits, ce que suggère la recherche, et comment méditer quand on débute —...
Méditation de pleine conscience : bienfaits et débuts -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium, stress et dépression : le lien
Ce minéral discret joue un rôle central dans la gestion du stress. Le lien entre magnésium et stress, ce que la recherche dit du magnésium...
Magnésium, stress et dépression : le lien -
, par l'équipe de recherche SANUSq Jiaogulan et stress : l'adaptogène qui aide à s'adapter
Surnommé la « plante de l'immortalité », le jiaogulan est un adaptogène réputé aider le corps à mieux encaisser le stress. Ce qu'il apporte, et...
Jiaogulan et stress : l'adaptogène qui aide à s'adapter