Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq Pourquoi votre vitamine D ne fonctionne peut-être pas
Vous prenez de la vitamine D, mais votre taux ne monte pas ? Avant d'augmenter les doses, comprenez pourquoi votre vitamine D ne fonctionne peut-être...
Pourquoi votre vitamine D ne fonctionne peut-être pas -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et anxiété : ce que disent vraiment les preuves
Le magnésium est souvent présenté comme un allié anti-stress, voire anti-anxiété. Qu'en dit vraiment la science ? Sans survendre ni balayer, le point honnête sur...
Magnésium et anxiété : ce que disent vraiment les preuves -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamines et compléments de l'été : le vrai top 5
Le vrai top 5 des « compléments d'été », sans marketing : l'hydratation avant tout, le magnésium quand on transpire, et le contre-pied sur la...
Vitamines et compléments de l'été : le vrai top 5 -
, par l'équipe de recherche SANUSq Compléments essentiels pour le printemps : le vrai du faux
Au sortir de l'hiver, quels compléments ont réellement du sens ? La vraie priorité, les options utiles, et ce qui compte avant toute gélule.
Compléments essentiels pour le printemps : le vrai du faux -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et migraine : ce que disent vraiment les preuves
Les migraines peuvent gâcher la vie, et beaucoup cherchent des solutions au-delà des médicaments. Le magnésium fait partie des rares options naturelles à disposer de...
Magnésium et migraine : ce que disent vraiment les preuves -
, par l'équipe de recherche SANUSq Acouphènes : causes, traitements et ce qui aide vraiment
Ce sifflement dans les oreilles a un nom : les acouphènes. Leurs causes, ce que recouvre leur traitement, et un regard honnête sur les remèdes...
Acouphènes : causes, traitements et ce qui aide vraiment -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et mémoire : ce que dit vraiment la science
Le magnésium pourrait-il aider à préserver la mémoire en vieillissant ? La recherche s'y intéresse, avec des résultats à lire honnêtement. Ce que dit la...
Magnésium et mémoire : ce que dit vraiment la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Glutathion et magnésium : un duo méconnu
Le glutathion, « maître antioxydant », dépend d'un minéral discret pour être fabriqué : le magnésium. Comment ils sont liés, pourquoi le magnésium est indispensable...
Glutathion et magnésium : un duo méconnu -
, par l'équipe de recherche SANUSq Carences nutritionnelles et sommeil : le lien
Vos nuits sont-elles perturbées par une carence ? Plusieurs vitamines et minéraux influencent le sommeil. Comment les carences peuvent l'impacter, le rôle clé du magnésium,...
Carences nutritionnelles et sommeil : le lien -
, par l'équipe de recherche SANUSq Absorption du magnésium : quelle forme choisir ?
Toutes les formes de magnésium ne se valent pas, et l'absorption est centrale pour bien le choisir. Comment fonctionne l'absorption du magnésium, quelles formes privilégier,...
Absorption du magnésium : quelle forme choisir ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Minéraux et immunité : un travail d'équipe
Vitamine D, magnésium, zinc, calcium : plusieurs micronutriments soutiennent nos défenses. Comment agissent-ils, et lesquels comptent vraiment ? Ce que dit la science — et...
Minéraux et immunité : un travail d'équipe -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamines contre le stress : lesquelles aident vraiment ?
Certaines vitamines et minéraux peuvent-ils aider à mieux gérer le stress ? La nutrition joue un rôle, sans miracle. Les meilleures, le magnésium en tête,...
Vitamines contre le stress : lesquelles aident vraiment ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et os : le minéral que l'on oublie
Pour les os, on pense au calcium et à la vitamine D — mais le magnésium joue aussi un rôle essentiel. Pourquoi il compte, comment...
Magnésium et os : le minéral que l'on oublie -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et diabète : ce que montre la recherche
Le magnésium joue-t-il un rôle dans le diabète de type 2 ? Ce que les études montrent sur le magnésium et la glycémie, ce que...
Magnésium et diabète : ce que montre la recherche -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et crampes : fonctionne-t-il vraiment ?
Contre les crampes, notamment nocturnes, le magnésium a une solide réputation. Mais fonctionne-t-il vraiment ? La réponse de la science est plus décevante qu'on ne...
Magnésium et crampes : fonctionne-t-il vraiment ?
