Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq GABA et ashwagandha : pour le stress et le sommeil
Le stress empêche de dormir, le manque de sommeil aggrave le stress. Comment le GABA relâche la pression et l'ashwagandha agit sur le sommeil —...
GABA et ashwagandha : pour le stress et le sommeil -
, par l'équipe de recherche SANUSq Ashwagandha, stress et cortisol : ce que disent les preuves
Le stress chronique pèse sur le corps comme sur l'esprit. L'ashwagandha, plante adaptogène majeure, est l'une des rares à disposer de vraies preuves. Comment l'ashwagandha...
Ashwagandha, stress et cortisol : ce que disent les preuves -
, par l'équipe de recherche SANUSq Ashwagandha, stress et anxiété : que dit la science ?
L'ashwagandha est l'une des plantes les plus populaires contre le stress et l'anxiété. Que dit vraiment la science ? Ses bienfaits sur le stress et...
Ashwagandha, stress et anxiété : que dit la science ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Stress et thyroïde : quel lien réel ?
Le stress peut-il dérégler la thyroïde ? Le lien, réel, est plus subtil qu'on ne le croit. Ce que dit la science, comment le cortisol...
Stress et thyroïde : quel lien réel ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Fatigue surrénale : un mythe à déconstruire
La « fatigue surrénale » promet d'expliquer une fatigue persistante par un « épuisement » des surrénales. Mais que dit la science ? Ce qu'il...
Fatigue surrénale : un mythe à déconstruire -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine C et stress : peut-elle vraiment aider ?
La vitamine C a-t-elle un rôle face au stress ? Ce nutriment est très présent là où se fabriquent les hormones du stress. Ce que...
Vitamine C et stress : peut-elle vraiment aider ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium, stress et dépression : le lien
Ce minéral discret joue un rôle central dans la gestion du stress. Le lien entre magnésium et stress, ce que la recherche dit du magnésium...
Magnésium, stress et dépression : le lien -
, par l'équipe de recherche SANUSq Jiaogulan et stress : l'adaptogène qui aide à s'adapter
Surnommé la « plante de l'immortalité », le jiaogulan est un adaptogène réputé aider le corps à mieux encaisser le stress. Ce qu'il apporte, et...
Jiaogulan et stress : l'adaptogène qui aide à s'adapter
