Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq Curcuma et resvératrol pour le cœur : le vrai
Curcuma et resvératrol sont deux vedettes des compléments « santé cardiaque ». Que valent-ils vraiment pour le cœur ? Sans survendre, le point honnête sur...
Curcuma et resvératrol pour le cœur : le vrai -
, par l'équipe de recherche SANUSq Meilleurs compléments pour l'immunité : le tri honnête
Quels sont les meilleurs compléments pour l'immunité ? Entre les vitamines vraiment utiles et les promesses exagérées, faisons le tri honnêtement. Comment soutenir son immunité...
Meilleurs compléments pour l'immunité : le tri honnête -
, par l'équipe de recherche SANUSq PEA et neuroprotection : ce que dit vraiment la science
Le PEA (palmitoyléthanolamide) suscite l'intérêt comme neuroprotecteur potentiel, face aux maladies neurodégénératives et aux douleurs neuropathiques. Que dit vraiment la science ? Un regard honnête...
PEA et neuroprotection : ce que dit vraiment la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq PEA et maladies auto-immunes : ce que dit la recherche
Le PEA (palmitoyléthanolamide) est étudié pour son action sur l'inflammation, y compris dans les maladies auto-immunes. Peut-il aider ? Un regard honnête sur le palmitoyléthanolamide...
PEA et maladies auto-immunes : ce que dit la recherche -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et migraine : ce que disent vraiment les preuves
Les migraines peuvent gâcher la vie, et beaucoup cherchent des solutions au-delà des médicaments. Le magnésium fait partie des rares options naturelles à disposer de...
Magnésium et migraine : ce que disent vraiment les preuves -
, par l'équipe de recherche SANUSq Gokshura (Tribulus) : bienfaits et mythe de la testostérone
Le gokshura (Tribulus terrestris) est vendu comme un « booster de testostérone » naturel. Que valent ces promesses ? Un regard honnête sur les bienfaits...
Gokshura (Tribulus) : bienfaits et mythe de la testostérone -
, par l'équipe de recherche SANUSq Plantes adaptogènes : le guide clair
Ashwagandha, rhodiola, ginseng, reishi… les adaptogènes sont partout. Que sont-ils vraiment, et qu'en attendre ? Un guide clair : les mieux étudiés, comment choisir, et...
Plantes adaptogènes : le guide clair -
, par l'équipe de recherche SANUSq Absorption du magnésium : quelle forme choisir ?
Toutes les formes de magnésium ne se valent pas, et l'absorption est centrale pour bien le choisir. Comment fonctionne l'absorption du magnésium, quelles formes privilégier,...
Absorption du magnésium : quelle forme choisir ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamines et minéraux : le guide clair
Vitamines et minéraux font tourner l'organisme, mais on s'y perd vite. Un guide clair de leurs rôles, des carences les plus courantes, et d'un principe...
Vitamines et minéraux : le guide clair -
, par l'équipe de recherche SANUSq Compléments pour la peau : ce qui marche vraiment
Une belle peau se nourrit aussi de l'intérieur. Quels compléments soutiennent vraiment la peau, et lesquels relèvent du marketing ? Ce que dit la science...
Compléments pour la peau : ce qui marche vraiment -
, par l'équipe de recherche SANUSq Compléments adaptogènes : ce que dit vraiment la science
Ashwagandha, rhodiola, reishi, jiaogulan… que recouvre le terme « adaptogène », et que peut-on en attendre ? Un tour d'horizon honnête : ce que la...
Compléments adaptogènes : ce que dit vraiment la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine D et fibromyalgie : ce que dit la recherche
La fibromyalgie s'accompagne souvent d'une carence en vitamine D. La corriger peut-elle aider ? Ce que montre la recherche, honnêtement : un soutien possible, jamais...
Vitamine D et fibromyalgie : ce que dit la recherche -
, par l'équipe de recherche SANUSq Bienfaits du magnésium : ce que dit vraiment la science
Impliqué dans plus de 300 réactions, le magnésium est essentiel et souvent en manque. Ses vrais bienfaits, les symptômes d'une carence, et comment trier bénéfices...
Bienfaits du magnésium : ce que dit vraiment la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Meilleurs compléments pour les os : ce qui compte
L'os est bien plus qu'une question de calcium. Les meilleurs compléments pour les os, les nutriments qui comptent vraiment, le duo vitamine D et calcium,...
Meilleurs compléments pour les os : ce qui compte -
, par l'équipe de recherche SANUSq Trop de calcium : les dangers d'un excès
Peut-on prendre trop de calcium ? La recherche a nuancé le message : l'excès, surtout en compléments, n'est pas anodin. Les dangers, ce que valent...
Trop de calcium : les dangers d'un excès
