Description
SANUSq Botanique: 400 mg x 90 gélules de Ashwagandha (Withania Somnifère) végétales
Rajeunir : Stress, Anxiété, Fatigue
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Les ingrédients principaux: (par gélule) 400 mg de Ashwagandha (Withania Somnifère) de culture biologique en gélules végétales. Reportez-vous à l'étiquette pour la liste complète des ingrédients.
Posologie quotidienne suggérée: 3 gélules par jour avec de la nourriture et de l'eau pendant au moins 3 mois ou selon les conseils de votre professionnel de santé. Offre groupée disponible (Cliquez ici)
Stockage et utilisation: A réfrigérer après ouverture. A utiliser dans les 60 jours. Gardez bien scellé.
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Description du produit
- 1200 mg d'Ashwaghanda (Withania Somnifera) par portion
- 90 gélules végétales par flacon
- Sans OGM, 100% biologique et sans pesticides
- Sans additifs ni ingrédients synthétiques
- Bouteille en verre à bouchon vissé
- Soulage le stress et l'anxiété
- Abaisse la glycémie et la graisse
- Augmente les muscles et la force
- Améliore la fonction sexuelle chez les femmes
- Augmente la fertilité et les niveaux de testostérone chez les hommes
- Aiguise la concentration et la mémoire
- Soutient la santé cardiaque
Qu'est-ce que l'ashwagandha ?
L'ashwagandha est une plante originaire d'Inde, où elle fait partie intégrante du système de médecine ayurvédique. Elle est également abondamment cultivée dans d'autres pays comme l'Afrique du Nord et le Sri Lanka. Son nom signifie littéralement « odeur des chevaux » car elle tire son nom de deux mots sanskrits Ashwa (cheval) et Gandha (odeur). Elle est également connue sous le nom de ginseng indien et de cerise d'hiver.
Dans l'Ayurveda, l'ashwagandha jouit du statut de plante vénérée qui est utilisée comme tonique pour rajeunir et revitaliser le corps et l'esprit. Elle a été traditionnellement utilisée pour des problèmes tels que l'arthrite, la fatigue, l'anxiété, le sommeil irrégulier, l'asthme et le manque d'énergie. Cette plante ancienne agit comme un adaptogène et contient des substances biologiquement actives aux propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires, analgésiques et anti-stress. Certains de ces composés comprennent des withanolides (withaférine-A et withanone), des alcaloïdes, des lactones stéroïdiennes, des glycosides et des saponines.
Avantages pour la santé en un mot
- Soulage le stress et l'anxiété
- Abaisse les taux de cortisol
- Aide contre l'insomnie
- Maintient les taux de sucre dans le sang
- Améliore la santé cardiaque
- Revitalise et rajeunit
- Améliore les niveaux d'énergie
- Aide à développer les muscles
- Améliore la mémoire et l'attention
Avantages pour la santé de l'ashwagandha
1. Propriétés adaptogènes
En tant qu'adaptogène, l'ashwagandha aide votre corps à mieux gérer le stress et à se ressourcer dans les moments difficiles et stressants. Les adaptogènes sont une classe rare de plantes qui aident le corps à s'adapter au stress et rétablissent l'équilibre (homéostasie) dans le corps. Connues à juste titre sous le nom de «modificateurs de réponse biologique», ces plantes sont connues pour leur capacité à améliorer la réponse et la résistance de votre corps au stress. Cette classe de plantes agit en régulant votre axe hypothalamo-hypophyso-surrénal et votre système sympatho-surrénalien - le centre de réponse au stress de votre corps. L'Ayurveda et les systèmes de médecine traditionnelle chinoise utilisent des plantes adaptogènes depuis des siècles pour l'énergie, l'endurance et contre la fatigue.
2. Soulage le stress et l'anxiété
L’ashwagandha est largement connue pour sa capacité à calmer le système nerveux, réduisant ainsi le stress, l'anxiété et les symptômes associés tels que la fatigue et l'épuisement. Une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo a montré que l'ashwagandha peut aider à réduire le stress, l'anxiété et la dépression. L’ashwagandha réduit également les taux de cortisol. [1]
Lorsque votre corps est soumis à un immense stress, il produit des quantités excessives de cortisol, l'hormone du stress. Un faible taux de sucre dans le sang incite également le corps à libérer du cortisol. Le stress chronique peut perturber nos vies en provoquant des symptômes tels que fatigue extrême, le manque d'énergie, l’anxiété, l’insomnie, la dépression et des douleurs corporelles. Cela nous rend également vulnérables au développement de problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, les troubles auto- immuns et l'hyperglycémie. Prendre des compléments d'ashwagandha peut aider à gérer votre niveau de stress et à réduire le risque de problèmes de santé induits par le stress.
3. Aide contre l'insomnie
L’ashwagandha peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire l'anxiété chez les patients souffrant d'insomnie. Les premières études portant sur les bienfaits de l'ashwagandha dans l'insomnie montrent que cette plante peut aider les gens à mieux dormir, à améliorer la durée de leur sommeil et à réduire le temps qu'il leur faut pour s'endormir. Les chercheurs disent que les composés biologiquement actifs trouvés dans l'ashwagandha pourraient être responsables de ses bienfaits favorisant le sommeil. De plus, l'ashwagandha soulage le stress et détend l'esprit, un facteur important pour bien dormir.
4. Abaisse le taux de sucre dans le sang
Certaines études humaines montrent que la poudre de racine d'ashwagandha peut réduire la glycémie. Bien que des recherches supplémentaires soient encore nécessaires, les recherches suggèrent que l'ashwagandha améliore la sensibilité à l'insuline et la production d'insuline. Une étude a révélé que les effets de cette plante ancienne sont similaires à ceux produits par les médicaments prescrits pour le diabète de type 2. [2-3]
5. Peut être utile dans l'arthrite
La withaferine A, l'une des nombreuses substances biologiquement actives présentes dans l'ashwgandha, s'est avérée efficace pour réduire l'inflammation et la douleur. Cela rend l'ashwagandha bénéfique pour les personnes souffrant d'arthrite.
6. Soutient la santé du cerveau
L’ashwagandha est une plante bonne pour la santé du cerveau et améliore les fonctions cognitives telles que la mémoire, l'attention et la concentration. La recherche suggère qu'elle a des propriétés neuroprotectrices. Elle réduit les dommages oxydatifs dans le cerveau et prévient la dégénérescence des neurones.
Autres avantages pour la santé
- Améliore la mémoire et la concentration
- Peut améliorer la fertilité chez les hommes
- Riche en fer, améliore le taux d'hémoglobine
- Soutient la santé reproductive des femmes
- Améliore le bien-être sexuel
- Équilibre les hormones
Précautions
L’ashwagandha est considérée comme sûre pour la plupart des gens et n'est associée à aucun effet secondaire majeur. Chez certaines personnes, elle peut provoquer des maux d'estomac ou une légère irritation gastro-intestinale si elle est prise à jeun. Prenez la posologie recommandée ou selon les directives de votre professionnel de santé.
- Déconseillée aux femmes allaitantes, aux femmes enceintes et aux femmes qui essaient de concevoir.
- Les personnes prenant des médicaments pour le diabète et l'hypertension artérielle doivent consulter leur professionnel de santé avant de prendre des compléments d'ashwagandha.
- Les personnes ayant des problèmes médicaux préexistants tels que des troubles thyroïdiens, des ulcères d'estomac et des troubles auto-immuns devraient éviter l'ashwagandha.
- De fortes doses peuvent provoquer des nausées, la diarrhée et des maux d'estomac. Ne pas dépasser la dose recommandée.
Références:
- Lopresti et al. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine: September 2019 - Volume 98 - Issue 37
- Agnihotri et al. Effects of Withania somnifera in patients of schizophrenia: a randomized, double blind, placebo controlled pilot trial study. Indian J Pharmacol. 2013.
- Andallu et al. Hypoglycemic, diuretic and hypocholesterolemic effect of winter cherry (Withania somnifera, Dunal) root. Indian J Exp Biol. 2000.
Règlementation
Les informations sur nos sites Web, dans nos blogs et dans nos e-mails sont fournies à titre informatif uniquement et n'ont pas été évaluées par l'EMA, l'EFSA ou la FDA. Elles ne sont pas destinées à remplacer les conseils médicaux fournis par votre professionnel de santé et ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Nos produits sont destinés aux adultes de 18 ans et plus. Bien qu'il ait été démontré que Ashwagandha présente divers avantages pour la santé, il est important de se rappeler que les suppléments et les changements alimentaires doivent être considérés comme faisant partie d'un plan de santé global et non comme un substitut à un traitement médical professionnel. Seul un professionnel de santé qualifié peut vous fournir des conseils personnalisés et des plans de traitement en fonction de vos besoins de santé individuels et de vos antécédents médicaux, et vous devez demander conseil à votre professionnel de santé avant de prendre un ou plusieurs produits si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
