Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq Lumière artificielle et sommeil : l'effet de la lumière bleue
La lumière du soir, surtout bleue, freine la mélatonine et retarde votre horloge. Comment les écrans perturbent le sommeil, et comment le protéger.
Lumière artificielle et sommeil : l'effet de la lumière bleue
