Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et anxiété : ce que disent vraiment les preuves
Le magnésium est souvent présenté comme un allié anti-stress, voire anti-anxiété. Qu'en dit vraiment la science ? Sans survendre ni balayer, le point honnête sur...
Magnésium et anxiété : ce que disent vraiment les preuves -
, par l'équipe de recherche SANUSq Santé mentale post-pandémie : comprendre et espérer
La pandémie a laissé des traces, et pas seulement physiques. Anxiété, lassitude, sentiment d'être à fleur de peau… la santé mentale post-covid concerne beaucoup de...
Santé mentale post-pandémie : comprendre et espérer -
, par l'équipe de recherche SANUSq Ayurveda : principes et pratiques pour débutants
L'Ayurveda, « science de la vie » née en Inde il y a des millénaires, repose sur l'équilibre des doshas. Guide des principes de base...
Ayurveda : principes et pratiques pour débutants -
, par l'équipe de recherche SANUSq Carences alimentaires et santé mentale : le lien réel
Notre alimentation nourrit notre corps, mais aussi notre humeur. Les carences alimentaires peuvent-elles affecter la santé mentale ? La recherche montre un lien réel, quoique...
Carences alimentaires et santé mentale : le lien réel -
, par l'équipe de recherche SANUSq « Besoin de détox » : la vérité sur ces signes
Fatigue, ballonnements, peau terne… On vous dit que ce sont les signes que votre corps a besoin d'une détox. Mais est-ce vrai ? La réponse,...
« Besoin de détox » : la vérité sur ces signes -
, par l'équipe de recherche SANUSq Dépression : signes, traitements et ce qu'il faut savoir
La dépression est bien plus qu'un « coup de blues » : c'est une vraie maladie, fréquente et qui se soigne. Les signes de la...
Dépression : signes, traitements et ce qu'il faut savoir -
, par l'équipe de recherche SANUSq Musique et santé : les bienfaits sur le corps et l'esprit
La musique adoucit-elle vraiment la santé ? De plus en plus d'études le confirment : écouter de la musique agit sur le stress, l'humeur, le...
Musique et santé : les bienfaits sur le corps et l'esprit -
, par l'équipe de recherche SANUSq Bonheur et vieillissement : vieillit-on plus heureux ?
Les personnes âgées sont-elles plus heureuses ? La réponse, souvent surprenante, est plutôt oui. Ce que dit la recherche sur le bonheur et le vieillissement,...
Bonheur et vieillissement : vieillit-on plus heureux ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitamine D et santé mentale : ce que dit la science
La vitamine D joue-t-elle un rôle dans l'humeur, la dépression ou l'anxiété ? Ce que la science dit du lien avec la carence — sans...
Vitamine D et santé mentale : ce que dit la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Sommeil et immunité : un lien plus fort qu'on ne croit
Le sommeil est-il un pilier de l'immunité ? La recherche est formelle : bien dormir renforce nos défenses, mal dormir les affaiblit. Comment ils sont...
Sommeil et immunité : un lien plus fort qu'on ne croit -
, par l'équipe de recherche SANUSq Aider un enfant anxieux : ce qui fonctionne vraiment
Voir son enfant anxieux est douloureux. Bonne nouvelle : l'anxiété de l'enfant est fréquente et se traite bien. Comment la reconnaître et l'aider, avec des...
Aider un enfant anxieux : ce qui fonctionne vraiment -
, par l'équipe de recherche SANUSq Magnésium et anxiété : ce que dit vraiment la science
Le magnésium est présenté comme un anti-stress naturel. Peut-il vraiment aider contre l'anxiété ? La réponse honnête est nuancée : ce que montre la recherche,...
Magnésium et anxiété : ce que dit vraiment la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Danse et cerveau : un entraînement complet
La danse serait l'un des meilleurs entraînements pour le cerveau : elle combine mouvement, mémoire, musique et lien social. Ce que dit la recherche, et...
Danse et cerveau : un entraînement complet -
, par l'équipe de recherche SANUSq Optimisme et longévité : ce que dit la science
Voir la vie du bon côté aide-t-il à vivre plus longtemps ? Ce que dit la science sur l'optimisme et la longévité, d'où pourraient venir...
Optimisme et longévité : ce que dit la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Méditation de pleine conscience : bienfaits et débuts
La science s'intéresse à la méditation, jusqu'au niveau de nos cellules. Ses bienfaits, ce que suggère la recherche, et comment méditer quand on débute —...
Méditation de pleine conscience : bienfaits et débuts
