Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq GABA et ashwagandha : pour le stress et le sommeil
Le stress empêche de dormir, le manque de sommeil aggrave le stress. Comment le GABA relâche la pression et l'ashwagandha agit sur le sommeil —...
GABA et ashwagandha : pour le stress et le sommeil -
, par l'équipe de recherche SANUSq Ashwagandha, stress et cortisol : ce que disent les preuves
Le stress chronique pèse sur le corps comme sur l'esprit. L'ashwagandha, plante adaptogène majeure, est l'une des rares à disposer de vraies preuves. Comment l'ashwagandha...
Ashwagandha, stress et cortisol : ce que disent les preuves -
, par l'équipe de recherche SANUSq Plantes médicinales : bienfaits et usages des grandes classiques
Curcuma, ashwagandha, gingembre, ail, moringa, reishi… les plantes médicinales accompagnent l'humanité depuis des millénaires. Lesquelles tiennent leurs promesses ? Un tour d'horizon des plus réputées,...
Plantes médicinales : bienfaits et usages des grandes classiques -
, par l'équipe de recherche SANUSq Plantes adaptogènes : le guide clair
Ashwagandha, rhodiola, ginseng, reishi… les adaptogènes sont partout. Que sont-ils vraiment, et qu'en attendre ? Un guide clair : les mieux étudiés, comment choisir, et...
Plantes adaptogènes : le guide clair -
, par l'équipe de recherche SANUSq Ashwagandha, stress et anxiété : que dit la science ?
L'ashwagandha est l'une des plantes les plus populaires contre le stress et l'anxiété. Que dit vraiment la science ? Ses bienfaits sur le stress et...
Ashwagandha, stress et anxiété : que dit la science ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Plantes anti-stress : lesquelles marchent vraiment ?
Face au stress et à l'anxiété, les plantes ont une longue tradition. Lesquelles ont fait leurs preuves ? Un tour d'horizon honnête — ce que...
Plantes anti-stress : lesquelles marchent vraiment ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Compléments adaptogènes : ce que dit vraiment la science
Ashwagandha, rhodiola, reishi, jiaogulan… que recouvre le terme « adaptogène », et que peut-on en attendre ? Un tour d'horizon honnête : ce que la...
Compléments adaptogènes : ce que dit vraiment la science
