Informations santé
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, par l'équipe de recherche SANUSq Antioxydants : rôle, stress oxydatif et aliments
On les dit protecteurs, anti-âge, bons pour la santé : les antioxydants sont partout. Mais que sont-ils vraiment, comment agissent-ils contre le stress oxydatif, et...
Antioxydants : rôle, stress oxydatif et aliments -
, par l'équipe de recherche SANUSq Qu'est-ce que la quercétine ? Bienfaits et ce que dit la science
La quercétine est un flavonoïde antioxydant présent dans de nombreux aliments. Ses effets réels, le vrai frein de son absorption, et comment en profiter.
Qu'est-ce que la quercétine ? Bienfaits et ce que dit la science -
, par l'équipe de recherche SANUSq Envies de sucre : causes réelles et comment les maîtriser
Cette envie irrépressible de sucre, d'où vient-elle vraiment ? Loin d'être un simple manque de volonté, les envies de sucre ont des causes concrètes. Pourquoi...
Envies de sucre : causes réelles et comment les maîtriser -
, par l'équipe de recherche SANUSq « Besoin de détox » : la vérité sur ces signes
Fatigue, ballonnements, peau terne… On vous dit que ce sont les signes que votre corps a besoin d'une détox. Mais est-ce vrai ? La réponse,...
« Besoin de détox » : la vérité sur ces signes -
, par l'équipe de recherche SANUSq Récupération après un AVC : la vraie place des compléments
Après un AVC, la récupération repose sur la rééducation et un traitement médical, pas sur des compléments. Ce qui compte vraiment, et les précautions essentielles.
Récupération après un AVC : la vraie place des compléments -
, par l'équipe de recherche SANUSq Goutte : symptômes, traitement et aliments à éviter
La goutte est l'une des formes d'arthrite les plus douloureuses et les plus mal comprises. Loin d'être une simple « maladie de bonne chère »,...
Goutte : symptômes, traitement et aliments à éviter -
, par l'équipe de recherche SANUSq Énergie sans caféine : les vrais leviers
Fatigue chronique, dépendance au café ? Il existe des façons durables de retrouver de l'énergie sans caféine. Pourquoi la caféine ne règle rien au fond,...
Énergie sans caféine : les vrais leviers -
, par l'équipe de recherche SANUSq Santé du foie : comment soutenir votre organe de détoxification
Le foie filtre et détoxifie sans relâche. Comment garder un foie sain, les aliments qui le soutiennent, et le rôle du glutathion — sans «...
Santé du foie : comment soutenir votre organe de détoxification -
, par l'équipe de recherche SANUSq Le régime anti-inflammatoire : quels aliments privilégier
« Anti-inflammatoire » mêle science solide et marketing. Les aliments qui comptent vraiment, ceux qui font l'inverse, et pourquoi c'est l'ensemble qui décide.
Le régime anti-inflammatoire : quels aliments privilégier -
, par l'équipe de recherche SANUSq Aliments à éviter : ce qui compte vraiment
Quels aliments éviter pour être en meilleure santé ? Plutôt qu'une longue liste anxiogène, la science pointe surtout une catégorie. Les aliments et additifs à...
Aliments à éviter : ce qui compte vraiment -
, par l'équipe de recherche SANUSq Effets du sucre sur la santé : la vérité nuancée
Le sucre est-il le poison qu'on décrit ? La vérité est plus nuancée. Les effets du sucre sur la santé, ce qu'un excès fait réellement,...
Effets du sucre sur la santé : la vérité nuancée -
, par l'équipe de recherche SANUSq Comment réduire l'inflammation naturellement
L'inflammation chronique est liée à de nombreuses maladies. Comment la réduire durablement ? Les leviers qui comptent vraiment — assiette, mouvement, sommeil — et la...
Comment réduire l'inflammation naturellement -
, par l'équipe de recherche SANUSq Équilibre acido-basique : le régime alcalin décrypté
Le régime alcalin promet de rééquilibrer le pH du corps. Mais que dit la science ? Ce qu'il faut comprendre sur l'équilibre acido-basique, le pH...
Équilibre acido-basique : le régime alcalin décrypté -
, par l'équipe de recherche SANUSq Vitiligo et alimentation : le soutien nutritionnel peut-il aider ?
Le soutien nutritionnel peut-il aider face au vitiligo ? Ce que la recherche montre sur les compléments — toujours en adjuvant — et pourquoi le...
Vitiligo et alimentation : le soutien nutritionnel peut-il aider ? -
, par l'équipe de recherche SANUSq Syndrome de l'intestin perméable : le vrai du faux
« Intestin perméable » : l'expression est partout. Ce qu'est vraiment la perméabilité intestinale, ce que recouvre le « syndrome », et comment démêler le...
Syndrome de l'intestin perméable : le vrai du faux
